みんな意外と知らない⁉酵素ドリンクの期待できる効果と選び方について。最後におすすめ商品を大公開🌟

皆様、こんにちは！Irumiです！久しぶりの投稿になってしまい申し訳ありません。実は、体調を崩しており、24日にようやく体調が回復しました。最近、全国的に厳しい暑さが続いておりますので、皆様も体調には気を付けて生活していきましょう。

今回は、酵素ドリンクの期待できる効果と選び方にスポットを当てて記事を書きました。酵素ドリンクという言葉は聞いたことあるけど、実際にどのような効果や基準で商品を選べばよいのかがわからない方もいらっしゃるのではないのでしょうか。

　酵素ドリンクとは

酵素ドリンクは野菜や果物にショ糖を加えて浸透圧を利用することにより抽出されたエキスを、乳酸菌や酵母の働きで分解して有機物を生成させた植物性の発酵食品のことです。酵素の働きによって作られた植物発酵エキスのことを指します。

酵素ドリンクは一度にたくさんの植物性食材の栄養素を摂取でき、消化吸収しやすいのがメリットです。

　酵素ドリンクを飲むと期待できる効果とは

・食物繊維が配合されたもの🍃

食物繊維を含んでいるものは、糖質の消化や吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を抑えるのに役立ちます。

また、善玉菌が増え、腸内環境を整えるのにも役立ちます。

・乳酸菌入り🥛

乳酸菌を含んでいる場合、腸内環境の改善に効果が期待できます。

乳酸菌は大腸菌などの悪玉菌が増えるのを防いで、腸内バランスを整えるのを助けます。

　酵素ドリンクの選び方

・ファスティングやプチ断食

タンパク質を作るもととなるアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素が多く含まれているものを選びましょう。

・美容

コラーゲンやビタミンCなどの美容成分が配合されているものがおすすめです。

シミやしわ、たるみが気になっている人は、抗酸化作用のあるビタミンCを配合したものにチャレンジしてみてください。

　おすすめの酵素商品

・アエナ酵素よもぎペースト 80種の厳選素材配合女王の酵素

・コスミックエンザイム酵素ドリンクファスティング

・優光泉酵素酵素ドリンク PREMIUM 720ml

irumibeauty’s blog